Nesse calor, Vamos de salada!
Nos dias de calor, uma salada cai super bem no almoço ou no jantar e ainda ajuda a manter a boa forma! Porém, para substituir adequadamente as ref…Leia Mais...
Estudar na Madrugada? Cuidado!
Atenção! Se você já está acostumado e seu estudo realmente é proveitoso durante a madrugada, ótimo! No entanto, se você não dormiu durante a no…Leia Mais...
Fique Hidratado
1ª Beber água com o estômago vazio purifica o cólon, tornando mais fácil a absorção de nutrientes.2ª Aumenta a produção de células do sangue e múscul…Leia Mais...
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