Músicas Para Estudar

A música é algo que está à nossa volta o tempo todo e hoje, em comemoração ao dia do músico, decidimos criar uma playlist e dar dicas de como associá-la aos nossos momentos de estudo. Vamos conferir?

Engana-se quem acha que aqueles que ouvem música enquanto estuda não consegue se concentrar ou que deve apenas colocar a playlist em modo aleatório e começar a revisar a matéria, isso requer um pouco mais de cuidado para que os efeitos não sejam prejudiciais.

Estudos apontam que alguns estilos musicais ajudam na concentração, na memória , melhoram o raciocínio e aguçam a criatividade.  Para quem sofre com dislexia a música também é uma grande aliada.

Para estudar matérias de humanas, por exemplo, estilos musicais como pop e rock são ideais para ativar o raciocínio criativo. Já músicas com um BPM mais baixo, como clássica, lounge, deep house, chill e tropical, por exemplo, acionam o lado direito do cérebro responsável pelo raciocínio lógico, de grande ajuda para matérias de exatas.

• Cuidado com o volume: Se possível, não ouça música com fones de ouvido enquanto estuda, faça dela apenas um plano de fundo. Mantenha o volume quase que imperceptível para que ela não se misture à matéria e invés de ajudar, acabe fazendo você perder o foco.

•  Crie uma playlist: Selecione músicas que você já conhece e escolha o ritmo adequado para o assunto que está estudando. Se for o caso, procure por versões instrumentais das suas músicas favoritas, desta forma, a letra não irá atrapalhar sua concentração.  Durante a escolha das músicas, livre-se dos anúncios ou propagandas para que não tirem sua atenção.

•  Faça pausas: Após escolher as músicas, crie listas de 40 minutos de duração, pois este será o tempo ideal para um pequeno intervalo que é de grande importância até mesmo na fixação do conteúdo.

Dica extra: Trilhas sonoras de jogos, por exemplo, são pensadas para que o jogador mantenha a concentração e consiga passar horas se dedicando aquilo. Portanto, uma boa dica é procurar por playlists prontas de jogos digitais para embalar os estudos.

Em aplicativos populares existem uma infinidade de sugestões de músicas, mas separamos algumas para que sirvam como um pequeno guia na hora de criar a sua lista pessoal.

One Dance - Drake 

Beaultiful Soul - Boyce Avenue

Married Life - Carl Eliie

Disfigure - Blank

Better Together - Jack Johnson

Bons estudos!

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#AgendaDaSemana

Esta semana temos estreia no cinema e exposições que além de cultura, irão proporcionar um passeio pelas atrações que a cidade do Recife oferece.

Cinema: Animais Fantásticos e Onde Habitam

A história se passa na capital dos Estados Unidos durante os anos de 1920 e conta a jornada de Newt, um excêntrico bruxo magizoologista inglês que viaja pelo mundo com sua inseparável maleta, um objeto mágico que guarda várias espécies de animais fabulosos. Ao entrar em território americano, ele deixa escapar alguns deles causando uma grande confusão no Congresso Mágico dos Estados Unidos.

Com estreia marcada para esta quinta feira (17), o filme é uma prequela da série cinematográfica de Harry Potter e o primeiro de uma série de cinco filmes. Confira o trailer do filme no link http://bit.ly/2cEloKq

Exposição Cultural

A Caixa Cultural do Recife apresenta a inédita exposição: A Arte da Animação Pernambucana. Com uma proposta diferente, ela tem o intuito de mostrar a riqueza artística do cinema de animação a partir de frames ou fotogramas dos bastidores dos processos de produção.

“Demoramos tanto tempo de vida e trabalho fazendo um filme de animação que acaba sendo pouco ele se resumir ao tempo que fica na tela”, explica Olímpio Costa, organizador da exposição. Quatro curtas serviram como base de onde foram retirados os fotogramas, são eles: Dia Estrelado, O Ex-Mágico, Deixem Diana em Paz e O Gaivota, que serão exibidos no dia 3 de dezembro em duas sessões às 16:00h e 18:00h.

Caixa Cultural Recife – Av. Alfredo Lisboa, 505, Praça do Marco Zero – Bairro do Recife Antigo.

Visitação da exposição: Até 4 de dezembro de 2016 | terça feira à sábado: 10h às 20h; Domingo: 10h às 17h

Gratuito – Informações (81) 3425-1915

Beleza Afro

O museu Cais do Sertão recebe até dia 7 de Janeiro de 2017 a exposição Cabelo: Uma Questão de Identidade. A mostra idealizada pelo cabelereiro Félix Oliveira apresenta mais de 30 fotos que retratam a beleza, identidade e valorização da mulher negra. A ideia surgiu a partir da produção de um catálogo sobre estética afro e tem como objetivo empoderar e estimular a aceitação. Aproveite também para passear pelo museu e conhecer suas belezas e atrações.

Horário de Funcionamento: Terça à Sexta 9:00h às 17:00h; Sábado e Domingo 13:00h às 17:00h

Informações: (81)4042-0485

Av. Alfredo Lisboa, s/n – Recife Antigo, Recife - PE

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Seja um profissional proativo

Como havíamos comentado anteriormente aqui, a proatividade é uma característica muito apreciada, principalmente no meio profissional.

Por estar sempre atento ao que acontece ao seu redor, ele consegue prever situações ou problemas que podem ocorrer, dessa forma, se antecipa buscando soluções eficazes. A organização é uma das maiores qualidades de alguém proativo, dando prioridade ao que realmente deve ser encarado como tal, ele administra seu tempo da melhor forma, conseguindo concluir suas tarefas até mesmo antes do prazo final e assim, tem mais tempo para adquirir novos conhecimentos.

Na empresa, não queira ser aquele profissional que só está pronto para “apagar os incêndios”, os chamados reativos, alguém que não se preocupa antecipadamente com o que pode ocorrer podendo evitar problemas. Ser proativo é um caminho para novas oportunidades.

Vamos conferir algumas dicas importantes de como tornar-se esse tão requisitado profissional:

•          Abra sua mente

À medida que buscamos novos conhecimentos, nossa mente passa a ter mais espaço para realizar coisas que antes não nos imaginávamos fazer, dessa forma, somos mais flexíveis em atividades que vem a surgir.

•          Seja ágil

Procure ter um raciocínio rápido, assim poderá se antecipar às situações agindo da forma mais ágil na resolução de problemas e principalmente para evitá-los.

•          Tenha coragem

Se você se considera um profissional qualificado, poderá sugerir inovações dentro da empresa. Para isso, é essencial que se sinta seguro e, obviamente, saiba trabalhar em equipe para que sua determinação não pareça ser uma forma de desrespeitar seus colegas ou a hierarquia da empresa.

•          Tenha sempre cartas nas mangas

Imprevistos acontecem até nas melhores empresas! As vezes, alguns projetos não dão tão certo quanto o esperado, por isso, é importante que hajam planos b, c, d... Um profissional proativo deve ter sempre uma sugestão para casos assim.

Cada empresa possui uma cultura organizacional e o funcionário proativo deve vestir a camisa, construir confiança, saber administrar conflitos e estar disposto a encarar novos desafios. Tudo isso fará tê-lo mais reconhecimento e visibilidade dos seus gestores.

O sucesso profissional só depende de você!

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Amanhã eu faço...

Você sabe o que significa procrastinar? Segundo o dicionário, é o ato de adiar ou prolongar uma ação.

Pode parecer algo simples e muito comum na atualidade, porém, à medida que isso se torna um hábito e passa a atrapalhar sua vida pessoal e/ou profissional, isso deve ser considerado com atenção.

A procrastinação acontece quando deixamos prioridades de lado e damos atenção a coisas menos importantes. Existem dois pilares que contribuem com o ato de procrastinar, são eles: achar as atividades pouco prazerosas e a distração causada pela impulsividade. Este ultimo item acontece mesmo quando está sendo realizada uma atividade que gosta de fazer, você acaba perdendo a concentração do que está fazendo por coisas momentâneas que está relacionado a ansiedade, estresse, falta de criatividade e outros sentimentos.
Alguns métodos podem ser adotados para que isso seja banido na sua vida, vamos conferir?

• Seja organizado

Quando trabalhamos ou estudamos em um ambiente desorganizado a chance de distrações torna-se maior. Você vai estar preocupado com as coisas que estão lhe atrapalhando, vai perder tempo procurando algo que não esta no seu devido lugar e, talvez, até pare o que está fazendo para tentar dar um jeito na bagunça.

• Enumere suas tarefas

Defina quais são suas prioridades e urgências, se você passar muito tempo tentando descobrir o que fazer primeiro irá se perder e, consequentemente, procrastinar.

• Defina prazos

Para cada uma das atividades a serem realizadas durante o dia, defina um período em que você levará para cumpri-la. Faça desse prazo uma regra, mas cuidado, não defina tempos muito curtos e praticamente impossíveis de cumprir, isso só vai te deixar ainda mais estressado.

• Faça 

Definidos todos estes itens, chegou a hora de colocar em prática tudo o que tem para fazer. Não perca tempo pensando em outras coisas, você não precisa de mais nada para começar suas atividades além de disposição e concentração.

Existem alguns métodos de gerenciamento de tempo que podem ser uma grande ajuda, um deles é a Técnica de Pomodoro, criada por Francisco Cirillo no final dos anos 1980 com dicas proveitosas até hoje. Confira clicando aqui

As dicas não são difíceis de seguir, basta se dedicar e você será um profissional excelente. Melhor do que isso seria tornar-se alguém proativo, aquele tão requisitado profissional que se antecipa às situações, está sempre em busca de novos conhecimentos procurando adquirir experiência em departamentos ligados à sua área de atuação, mesmo que não tenha muito tempo.
Próxima semana nosso blog irá tratar deste assunto com sugestões importantes para quem deseja ter esse tão importante reconhecimento no mercado.

Até logo!

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#AgendaDaSemana

Hoje é dia de conferir a programação para esta semana e trazemos dicas imperdíveis pra você, vamos conferir?

• Cinema 

A comédia dirigida por Get Mottola promete boas risadas para quem for conferir o longa nos cinemas. Um casal comum do subúrbio, vividos por Zach Galifianakis e Isla Fisher, levam sua vida normalmente até a chegada de seus novos vizinhos. Aparentemente perfeitos, os Joneses são misteriosos e chamam a atenção de todos, despertando a curiosidade de Jeff e Karen, que nem imaginam o que isso pode causar até descobrirem que seus vizinhos são, na verdade, agentes secretos. Com estreia marcada para 10 de Novembro, o filme – Vizinhos Nada Secretos é uma ótima opção de diversão. Assista o trailer clicando no link: http://bit.ly/2fmyycx

• Roller Dance 

O Roller Dancer Tacaruna traz Carlos Cuscuz, renomado patinador pernambucano, para ensinar e dar dicas de como mandar bem nas rodinhas! A pista está localizada no 2º piso do Shopping Tacaruna, próximo a C&A. Os ingressos variam de meia entrada e inteira, além de descontos para quem levar seus patins.

Confira o regulamento no link http://bit.ly/2fSTvQL e divirta-se.

• Mirabilandia

Já havíamos falado aqui sobre a Hora do Terror que está rolando no parque de diversões Mirabilandia e agora ele conta com uma nova atração, o Top Spin que ficará disponível exclusivamente durante todo o período do espetáculo – Imortais. O brinquedo já esteve no parque em outros períodos e promete ser diversão na certa.

O parque funciona de sexta à domingo e durante os feriados e o ingresso pode ser garantido no local. Para conferir toda a programação e atrações acesse o site http://bit.ly/2fyLAnQ .

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Se liga!

Um bom profissional deve estar em constante aprendizado, sempre buscando o aperfeiçoamento através de cursos, workshops e especializações. Isso demonstra a vontade de crescer, além de uma forma de estar antenado em tudo o que acontece em sua área de atuação.

Pensando nisso, serão realizados meetings para as áreas de saúde e negócios com profissionais especializados passando conteúdos que, certamente, serão significativos na hora de incrementar o currículo. Confira os detalhes abaixo:

     Meeting de Saúde

Com o tema “Síndrome Metabólica – Atuação Multidisciplinar do Profissional da Saúde”, o meeting de saúde ocorre na quarta feira, 09 de novembro às 19h para estudantes de Educação Física, Nutrição, Fisioterapia, Estética e Odontologia.

A Síndrome Metabólica corresponde a um conjunto de doenças cuja base é a resistência insulínica e está relacionada com o desenvolvimento de doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e Diabetes tipo dois.

O evento ocorrerá no teatro Valdemar de Oliveira e será comandado pela Msc. Maria de Andrade, Rayssa Uchôa, Jacqueline de Melo e Bruno Barreto. O aluno ainda terá 6h de atividades complementares e Certificado Digital.

Meeting de Negócios

Já na Quinta Feira, dia 10 de novembro, estudantes de Processos Gerenciais, Logística e Segurança do Trabalho irão conferir o meeting de negócios com o tema “Os Desafios da Ética na Cadeia de Suprimentos”.

O gerenciamento da cadeia de suprimentos é um conjunto de métodos que são usados para proporcionar uma melhor gestão de parâmetros de rede presentes nos fornecedores, na própria empresa e nos clientes.

Arthur Accioly e João Roberto iniciam o meeting a partir das 19h também no teatro Valdemar de Oliveira. O aluno ainda terá 6h de atividades complementares e Certificado Digital.

As inscrições podem ser realizadas no IBGM/BANK – garanta sua vaga e seja um profissional de sucesso!

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#AgendaDaSemana

Esta semana nossa agenda está recheada de cultura e estreia super aguardada nos cinemas, confira abaixo as dicas de diversão e fique ligado nas nossas redes sociais!

Filme – Doutor Estranho

Em 1963 Doutor Estranho estreava nos quadrinhos da Marvel. Nesta quinta feira (03) a história do Super Herói chega aos cinemas carregada de expectativas, dirigido pelo renomado Scott Derrickson. O neurocirurgião Stephen Strange sofre um grave acidente de carro que compromete o movimento das suas mãos e o impede de continuar exercendo sua profissão. Dono de uma personalidade forte e um tanto arrogante, após muitas tentativas de recuperação na medicina tradicional ele parte para um lugar inesperado em busca de cura e esperança. Para sua surpresa, Strange descobre que lá não é só um centro medicinal e precisa lidar com forças malignas. Após ter sido treinado ele vira um grande Mago e precisa decidir se vai voltar para sua vida comum ou lutar para defender o mundo.

 MIMO – 2016

Levando o nome de um dos melhores festivais do Brasil, o MIMO chega em 2016 em sua 13ª edição, e o melhor disso tudo é o retorno à sua cidade-mãe: Olinda. Com uma programação toda gratuita de shows, cinema, oficinas, poesia e muita arte, as atrações se dividem pelos espaços públicos da cidade, como a Praça do Carmo e o pátio do mosteiro de São Bento nos dias 18 a 20 de novembro. Todas as atrações e agenda podem ser conferidas no link a seguir http://bit.ly/2e6gdDJ ou no site oficial do evento com todas as edições espalhadas pelo Brasil http://mimofestival.com

CENA CUMPLICIDADES – 2016

Existente desde 2008, o evento Cena CumpliCidades é uma amostra internacional com uma programação artística variada, realizada no Sítio Histórico de Olinda com ações também em teatros de Recife. Atualmente o projeto se traduz como uma plataforma interativa entre artistas, produtores e instituições culturais.  A edição de 2016 tem uma característica clara na programação: priorização dos trabalhos de dança aprofundando a ligação de países com os quais tem trabalhado. Manifestações em espaços urbanos, inserindo a dança, música, teatro, performance e audiovisual são encontradas na arquitetura da cidade, praças, mercados, ruas e monumentos. Mais informações sobre o evento no site http://cenacumplicidades.com/

MAC – Acervo da Coleção de Assis Chateaubriand

O Museu de Arte Contemporânea de Pernambuco recebe a primeira exposição que irá implantar um programa de ações educativas, onde ao longo do período de um ano serão realizadas três grandes mostras. O primeiro acervo conta com obras que promovem um passeio completo pela história da arte brasileira – vai desde o academicismo do século XIX até o modernismo dos anos 60. Quadros de Candido Portinari, Lasar Segall e Francisco Brennand fazem parte das obras expostas, num total de 300 obras com o tema “Natureza”. A entrada é gratuita e está disponível na Galeria Tereza Costa Rêgo, anexo ao Museu de Arte Contemporânea das 9:00h às 13:00h.

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