Jogos Internos e 7º Festival de Dança

Dezembro está chegando e dois eventos esperam por você no próximo final de semana, confira abaixo mais detalhes sobre eles, programe-se e participe:

Jogos Internos

No próximo dia 03 de Dezembro, acontecerá a primeira edição dos Jogos Internos da Faculdade IBGM, um dia inteiro dedicado a exercícios físicos e ação social. O evento é direcionado aos alunos do curso de Educação Física, onde mais de mil alunos se inscreveram para participar.

Serão oito modalidades, sendo elas: Judô, Karatê, Taekwondo, Natação, Supino, Xadrez, Futsal, Handebol e Voleibol, algumas disputadas em equipe, sendo premiadas em 1º e 2º lugar e as modalidades disputadas individualmente receberão premiações do 1º ao 3º lugar.

A turma que arrecadar mais alimentos, onde o mínimo será uma tonelada, doadas para instituições de caridade, também receberá premiação. Atenção, os alimentos deverão ser entregues até o dia 02 (sexta feira) na sala de dança localizada no Campus I.

Em cada ginásio, num total de quatro, haverá um DJ para animar os alunos e durante a abertura será realizada uma apresentação de dança. Ambulância e alunos do último período de enfermagem estarão à disposição para qualquer emergência que houver. Assim também, bombeiros civis e seguranças. As inscrições já foram encerradas, mas todos estão convidados para prestigiar os competidores e, principalmente, para colaborar com o verdadeiro intuito desta grande festa, ajudar o próximo.  

Local: Sport Club Recife

Horário: 8h00 às 18h00

Festival de Dança

A sétima edição do Festival de Dança acontece no próximo dia 04 (domingo) no Club Sindsprev – PE (ao lado da Brasil Kirin). O evento traz temáticas diferentes e este ano todos estão convidados a participar ao som de músicas regionais. A festa marca o encerramento da turma do segundo período de Educação Física e, para participar junto com eles, basta levar um quilo de alimento não perecível que será arrecadado no próprio local.

Horário: 8h00 às 12h00

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#AgendaDaSemana

Ainda não sabe para onde ir este final de semana? Trazemos opções de programas para curtir com os amigos e com a família!

Estreia no Cinema:

Jack Reacher: O Retorno, chega ao cinema nesta quinta feira (24) trazendo muita ação e aventura às telonas. No filme, Jack Reacher, interpretado por Tom Cruise, retorna à base militar onde serviu na Virgínia para encontrar a comandante da sua ex-unidade. Ao chegar lá, ele descobre que a Major Tuner está desaparecida e foi acusada de um crime ocorrido 20 anos antes. Em meio a essa nova investigação, o justiceiro ainda terá que lidar com uma suposta filha adolescente. Para fazer o que é certo, Jack terá que cruzar o país para descobrir a verdade, inclusive sobre a sua própria família.

Parque de gelo:

O Shopping Recife traz uma nova programação para o natal deste ano, o Parque de Gelo, montado em uma área de 800m² que terá Câmara Gelada, composta por cerca de 60 esculturas de gelo. Neste ambiente, os termômetros marcarão temperatura abaixo de zero e, para entrar, será necessário utilizar roupa especial que será disponibilizada para os visitantes. Além disso, um grande Globo de Neve também deve chamar a atenção dos visitantes. Os ingressos podem ser adquiridos no Terraço de Eventos do shopping, onde as atrações variam entre R$10,00 e R$30,00.

A novidade estará disponível a partir do dia 8 de novembro

Horários: Terça à Sexta – 14h00 às 22h00/ Sábado – 12h00 às 22h00/ Domingos – 12h00 às 21h00.

Vivo Open Air:

O maior festival de cinema ao ar livre, VIVO Open Air volta à capital de Pernambuco. O evento acontecerá no Caxangá Golf & Country Club e os ingressos podem ser garantidos online: https://goo.gl/CsSB6o

Horários: Quarta à Sexta – Portões abertos às 19h30|Filme às 21h00

Sábados: 1ª Sessão: Portões Abertos às 19h30 | Filme às 20h00
Sessão Especial: Portões Abertos às 23h00 | Filme às 00h00
Domingos: 1ª Sessão: Portões abertos às 16h00| Filme às 18h00
Sessão Especial: Portões abertos às 20h30 | Filme às 21h00

Show:

Jay Vaquer fará show em Recife no dia 27 de Novembro com seus maiores sucessos além de músicas inéditas. No Twitter, seu perfil está no top 30 da lista “melhores do mundo”, além de ter chegado também ao 12º lugar na lista dos brasileiros mais influentes. O show será no Estelita e os ingressos podem adquiridos no site : eventick.com.br

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Músicas Para Estudar

A música é algo que está à nossa volta o tempo todo e hoje, em comemoração ao dia do músico, decidimos criar uma playlist e dar dicas de como associá-la aos nossos momentos de estudo. Vamos conferir?

Engana-se quem acha que aqueles que ouvem música enquanto estuda não consegue se concentrar ou que deve apenas colocar a playlist em modo aleatório e começar a revisar a matéria, isso requer um pouco mais de cuidado para que os efeitos não sejam prejudiciais.

Estudos apontam que alguns estilos musicais ajudam na concentração, na memória , melhoram o raciocínio e aguçam a criatividade.  Para quem sofre com dislexia a música também é uma grande aliada.

Para estudar matérias de humanas, por exemplo, estilos musicais como pop e rock são ideais para ativar o raciocínio criativo. Já músicas com um BPM mais baixo, como clássica, lounge, deep house, chill e tropical, por exemplo, acionam o lado direito do cérebro responsável pelo raciocínio lógico, de grande ajuda para matérias de exatas.

• Cuidado com o volume: Se possível, não ouça música com fones de ouvido enquanto estuda, faça dela apenas um plano de fundo. Mantenha o volume quase que imperceptível para que ela não se misture à matéria e invés de ajudar, acabe fazendo você perder o foco.

•  Crie uma playlist: Selecione músicas que você já conhece e escolha o ritmo adequado para o assunto que está estudando. Se for o caso, procure por versões instrumentais das suas músicas favoritas, desta forma, a letra não irá atrapalhar sua concentração.  Durante a escolha das músicas, livre-se dos anúncios ou propagandas para que não tirem sua atenção.

•  Faça pausas: Após escolher as músicas, crie listas de 40 minutos de duração, pois este será o tempo ideal para um pequeno intervalo que é de grande importância até mesmo na fixação do conteúdo.

Dica extra: Trilhas sonoras de jogos, por exemplo, são pensadas para que o jogador mantenha a concentração e consiga passar horas se dedicando aquilo. Portanto, uma boa dica é procurar por playlists prontas de jogos digitais para embalar os estudos.

Em aplicativos populares existem uma infinidade de sugestões de músicas, mas separamos algumas para que sirvam como um pequeno guia na hora de criar a sua lista pessoal.

One Dance - Drake 

Beaultiful Soul - Boyce Avenue

Married Life - Carl Eliie

Disfigure - Blank

Better Together - Jack Johnson

Bons estudos!

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#AgendaDaSemana

Esta semana temos estreia no cinema e exposições que além de cultura, irão proporcionar um passeio pelas atrações que a cidade do Recife oferece.

Cinema: Animais Fantásticos e Onde Habitam

A história se passa na capital dos Estados Unidos durante os anos de 1920 e conta a jornada de Newt, um excêntrico bruxo magizoologista inglês que viaja pelo mundo com sua inseparável maleta, um objeto mágico que guarda várias espécies de animais fabulosos. Ao entrar em território americano, ele deixa escapar alguns deles causando uma grande confusão no Congresso Mágico dos Estados Unidos.

Com estreia marcada para esta quinta feira (17), o filme é uma prequela da série cinematográfica de Harry Potter e o primeiro de uma série de cinco filmes. Confira o trailer do filme no link http://bit.ly/2cEloKq

Exposição Cultural

A Caixa Cultural do Recife apresenta a inédita exposição: A Arte da Animação Pernambucana. Com uma proposta diferente, ela tem o intuito de mostrar a riqueza artística do cinema de animação a partir de frames ou fotogramas dos bastidores dos processos de produção.

“Demoramos tanto tempo de vida e trabalho fazendo um filme de animação que acaba sendo pouco ele se resumir ao tempo que fica na tela”, explica Olímpio Costa, organizador da exposição. Quatro curtas serviram como base de onde foram retirados os fotogramas, são eles: Dia Estrelado, O Ex-Mágico, Deixem Diana em Paz e O Gaivota, que serão exibidos no dia 3 de dezembro em duas sessões às 16:00h e 18:00h.

Caixa Cultural Recife – Av. Alfredo Lisboa, 505, Praça do Marco Zero – Bairro do Recife Antigo.

Visitação da exposição: Até 4 de dezembro de 2016 | terça feira à sábado: 10h às 20h; Domingo: 10h às 17h

Gratuito – Informações (81) 3425-1915

Beleza Afro

O museu Cais do Sertão recebe até dia 7 de Janeiro de 2017 a exposição Cabelo: Uma Questão de Identidade. A mostra idealizada pelo cabelereiro Félix Oliveira apresenta mais de 30 fotos que retratam a beleza, identidade e valorização da mulher negra. A ideia surgiu a partir da produção de um catálogo sobre estética afro e tem como objetivo empoderar e estimular a aceitação. Aproveite também para passear pelo museu e conhecer suas belezas e atrações.

Horário de Funcionamento: Terça à Sexta 9:00h às 17:00h; Sábado e Domingo 13:00h às 17:00h

Informações: (81)4042-0485

Av. Alfredo Lisboa, s/n – Recife Antigo, Recife - PE

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Seja um profissional proativo

Como havíamos comentado anteriormente aqui, a proatividade é uma característica muito apreciada, principalmente no meio profissional.

Por estar sempre atento ao que acontece ao seu redor, ele consegue prever situações ou problemas que podem ocorrer, dessa forma, se antecipa buscando soluções eficazes. A organização é uma das maiores qualidades de alguém proativo, dando prioridade ao que realmente deve ser encarado como tal, ele administra seu tempo da melhor forma, conseguindo concluir suas tarefas até mesmo antes do prazo final e assim, tem mais tempo para adquirir novos conhecimentos.

Na empresa, não queira ser aquele profissional que só está pronto para “apagar os incêndios”, os chamados reativos, alguém que não se preocupa antecipadamente com o que pode ocorrer podendo evitar problemas. Ser proativo é um caminho para novas oportunidades.

Vamos conferir algumas dicas importantes de como tornar-se esse tão requisitado profissional:

•          Abra sua mente

À medida que buscamos novos conhecimentos, nossa mente passa a ter mais espaço para realizar coisas que antes não nos imaginávamos fazer, dessa forma, somos mais flexíveis em atividades que vem a surgir.

•          Seja ágil

Procure ter um raciocínio rápido, assim poderá se antecipar às situações agindo da forma mais ágil na resolução de problemas e principalmente para evitá-los.

•          Tenha coragem

Se você se considera um profissional qualificado, poderá sugerir inovações dentro da empresa. Para isso, é essencial que se sinta seguro e, obviamente, saiba trabalhar em equipe para que sua determinação não pareça ser uma forma de desrespeitar seus colegas ou a hierarquia da empresa.

•          Tenha sempre cartas nas mangas

Imprevistos acontecem até nas melhores empresas! As vezes, alguns projetos não dão tão certo quanto o esperado, por isso, é importante que hajam planos b, c, d... Um profissional proativo deve ter sempre uma sugestão para casos assim.

Cada empresa possui uma cultura organizacional e o funcionário proativo deve vestir a camisa, construir confiança, saber administrar conflitos e estar disposto a encarar novos desafios. Tudo isso fará tê-lo mais reconhecimento e visibilidade dos seus gestores.

O sucesso profissional só depende de você!

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Amanhã eu faço...

Você sabe o que significa procrastinar? Segundo o dicionário, é o ato de adiar ou prolongar uma ação.

Pode parecer algo simples e muito comum na atualidade, porém, à medida que isso se torna um hábito e passa a atrapalhar sua vida pessoal e/ou profissional, isso deve ser considerado com atenção.

A procrastinação acontece quando deixamos prioridades de lado e damos atenção a coisas menos importantes. Existem dois pilares que contribuem com o ato de procrastinar, são eles: achar as atividades pouco prazerosas e a distração causada pela impulsividade. Este ultimo item acontece mesmo quando está sendo realizada uma atividade que gosta de fazer, você acaba perdendo a concentração do que está fazendo por coisas momentâneas que está relacionado a ansiedade, estresse, falta de criatividade e outros sentimentos.
Alguns métodos podem ser adotados para que isso seja banido na sua vida, vamos conferir?

• Seja organizado

Quando trabalhamos ou estudamos em um ambiente desorganizado a chance de distrações torna-se maior. Você vai estar preocupado com as coisas que estão lhe atrapalhando, vai perder tempo procurando algo que não esta no seu devido lugar e, talvez, até pare o que está fazendo para tentar dar um jeito na bagunça.

• Enumere suas tarefas

Defina quais são suas prioridades e urgências, se você passar muito tempo tentando descobrir o que fazer primeiro irá se perder e, consequentemente, procrastinar.

• Defina prazos

Para cada uma das atividades a serem realizadas durante o dia, defina um período em que você levará para cumpri-la. Faça desse prazo uma regra, mas cuidado, não defina tempos muito curtos e praticamente impossíveis de cumprir, isso só vai te deixar ainda mais estressado.

• Faça 

Definidos todos estes itens, chegou a hora de colocar em prática tudo o que tem para fazer. Não perca tempo pensando em outras coisas, você não precisa de mais nada para começar suas atividades além de disposição e concentração.

Existem alguns métodos de gerenciamento de tempo que podem ser uma grande ajuda, um deles é a Técnica de Pomodoro, criada por Francisco Cirillo no final dos anos 1980 com dicas proveitosas até hoje. Confira clicando aqui

As dicas não são difíceis de seguir, basta se dedicar e você será um profissional excelente. Melhor do que isso seria tornar-se alguém proativo, aquele tão requisitado profissional que se antecipa às situações, está sempre em busca de novos conhecimentos procurando adquirir experiência em departamentos ligados à sua área de atuação, mesmo que não tenha muito tempo.
Próxima semana nosso blog irá tratar deste assunto com sugestões importantes para quem deseja ter esse tão importante reconhecimento no mercado.

Até logo!

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#AgendaDaSemana

Hoje é dia de conferir a programação para esta semana e trazemos dicas imperdíveis pra você, vamos conferir?

• Cinema 

A comédia dirigida por Get Mottola promete boas risadas para quem for conferir o longa nos cinemas. Um casal comum do subúrbio, vividos por Zach Galifianakis e Isla Fisher, levam sua vida normalmente até a chegada de seus novos vizinhos. Aparentemente perfeitos, os Joneses são misteriosos e chamam a atenção de todos, despertando a curiosidade de Jeff e Karen, que nem imaginam o que isso pode causar até descobrirem que seus vizinhos são, na verdade, agentes secretos. Com estreia marcada para 10 de Novembro, o filme – Vizinhos Nada Secretos é uma ótima opção de diversão. Assista o trailer clicando no link: http://bit.ly/2fmyycx

• Roller Dance 

O Roller Dancer Tacaruna traz Carlos Cuscuz, renomado patinador pernambucano, para ensinar e dar dicas de como mandar bem nas rodinhas! A pista está localizada no 2º piso do Shopping Tacaruna, próximo a C&A. Os ingressos variam de meia entrada e inteira, além de descontos para quem levar seus patins.

Confira o regulamento no link http://bit.ly/2fSTvQL e divirta-se.

• Mirabilandia

Já havíamos falado aqui sobre a Hora do Terror que está rolando no parque de diversões Mirabilandia e agora ele conta com uma nova atração, o Top Spin que ficará disponível exclusivamente durante todo o período do espetáculo – Imortais. O brinquedo já esteve no parque em outros períodos e promete ser diversão na certa.

O parque funciona de sexta à domingo e durante os feriados e o ingresso pode ser garantido no local. Para conferir toda a programação e atrações acesse o site http://bit.ly/2fyLAnQ .

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